Intro Programme "Lâcher Prise"
« D’aucuns pensent que tenir bon nous rend forts ; mais parfois, c’est en lâchant prise qu’on acquiert de la force ». Herman Hesse
"Lâcher-Prise"...Voilà un mot que l’on confond souvent avec inertie, renoncement, résignation...Or, il s'agit plutôt de se ré approprier sa part de responsabilité par rapport aux choses que je peux changer et "lâcher » tout ce qui ne dépend pas de moi.
Le Programme Lâcher Prise est le préalable incontournable pour progresser .
Sur l'escalier qui mène à son plein potentiel de bien-être, c'est la 2ième marche.
La première marche étant le programme "Se reconnecter à soi" et la 3ième le Programme "Zoom sur les croyances".
Une fois abordées ces 3 premières étapes, on aura bien défriché et préparé le terrain pour semer les graines d’un mieux-être profond et durable.
Objectifs du Porgramme Lâcher Prise :
- J’apprends à accueillir ce qui vient
- Je développe ma capacité d’ouverture et de souplesse
- Je prends de la distance par rapport à tout ce qui ne dépend pas de moi
- J’accepte de ne pas être parfait(e), de ne pas tout contrôler,
de ne pas tout savoir, de ne pas tout prévoir, de ne pas plaire à tout le monde - Je me libère du poids du passé
- J’apprends à faire la paix avec moi-même
- Je me libère de certains conditionnements
- Je me libère de la culpabilité
- Je m’autorise davantage à être moi-même et à vivre pleinement
Musique utilisée pour tout le programme: Piste "Asklepios" sur https://fiftysounds.com
Image par <a href="https://pixabay.com/fr/users/jacksondavid-1857643/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=4661763">Jackson David</a> de <a href="https://pixabay.com/fr//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=4661763">Pixabay</a>
Pour aller plus loin :
Téléchargez le document PDF ci-dessous "Image Lâcher Prise"
Téléchargez le EBOOK ci-dessous "L'acceptation"
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