La Séance
La séance individuelle
Durée : 1 H
Elle se décline en:
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un temps d'écoute de la personne, échange, puis analyse de sa demande et de ses besoins.
La première séance est en grande partie consacrée à une anamnèse approfondie, nécessaire à l'élaboration par la suite d'un programme "sur mesure". -
L'apport de quelques éléments théoriques en lien avec la demande, la problématique ou avec le contenu de la séance.
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Les Entraînements ciblés autour des résultats attendus
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De nouveau un temps d'écoute et d'échange sur le ressenti de la séance.
Les séances suivent une progression pédagogique élaborée en fonction d’objectifs précis, validés après l'anamnèse avec la personne. Cette progression vise à terme l’autonomie de la personne et sa capacité à adapter les techniques apprises en fonction de ses besoins.
Les audios proposés via l’application « la Voix Sophro » offrent la possibilité de puiser de multiples entraînements, qui viennent compléter et enrichir cette progression, tant sur le plan théorique que pratique.
Retrouvez tous les apports d'une progression sur plusieurs séances ici :
La séance en groupe :
3 formules de programmes :
Programmes thématiques
Programmes axés sur une technique
Ateliers de 3H
En petit groupe de 2 à 4 personnes max
Proposition de dates en fonction des disponibilités des inscrits.
Possibilité de partager un programme avec 1, 2 ou 3 personnes de votre entourage,
qui ont envie de partager cet apprentissage avec vous.
Tout programme démarre par 1 séance individuelle d'anamnèse
au cabinet ou en ligne
Au cabinet de l’Etang st Leu
ou autre lieu à la demande
(si adapté et sous certaines conditions)
Les entraînements sont axés sur :
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Le travail d’ancrage
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Les exercices de respiration
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La méditation
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Les mouvements de relaxation dynamique
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La relaxation
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L’Auto Hypnose Guidée
Le tout constituant un ensemble de techniques simples qui s’intègrent facilement dans la vie de tous les jours.
Les apprentissages effectués durant les séances sont complétés d’apports pédagogiques (vidéos, infographies, références de lecture ...), et des contenus disponibles sur l’Application La Voix Sophro comprenant de nombreuses séances et apports théoriques en format audio et e book ( sous réserve d'abonnement si souhaité).
Retrouvez toutes les infos sur les programmes ici :
La séance en entreprise
- l'animation de séances collectives auprès de vos patients, clients ou salariés
- et/ou l’ accompagnement sous la forme de séances individuelles axées sur l'écoute, le conseil et l'accompagnement de la personne, en lien avec son ressenti et l'amélioration de son mieux-être global.
L'intérêt de la sophrologie en entreprise
2 chiffres parlent d’eux-mêmes :
- 30% des arrêts de travail, en France et selon l’INRS, sont dus directement au stress.
- entre 0,8 et 1,6 milliards d’euros par an, c’est le coût du stress par an.
La pratique de la sophrologie en entreprise offre différents bienfaits,
pour le salarié :
- Réduction du stress
- Amélioration de la concentration
- Amélioration de la récupération physique et psychique
- Apaisement du climat de travail et renforcement de la cohésion d’équipe
Et pour l’entreprise :
- Diminution des risques psycho-sociaux et des accidents de travail
- Diminution de l’absentéisme
- Augmentation de l'efficacité pour une productivité accrue
- Renforcement de l’image de marque de l’entreprise qui apparait ainsi moderne et soucieuse du bien-être de ses salariés.
En un mot, la Sophrologie en entreprise représente
une solution « gagnant – gagnant »
pour le salarié ET pour l’entreprise
Tarif :
Contactez-moi pour recevoir un devis personnalisé.
