« Dis moi comment tu respires, je te dirai...dans quelle tonalité émotionnelle tu te trouves" ... Respiration et émotions sont en constante interaction. L' état émotionnel impacte directement la respiration . Et l'inverse est valable également ! En modifiant ma respiration , je modifie mon état interne . La respiration s'apparente alors à une télécommande nous permettant de réguler nos émotions dans le sens souhaité. Les bons acteurs le savent bien . En imitant la respiration de la peur (courte, haute, saccadée), ils vont réellement incarner cette émotion , et via nos neurones mirroir, qui captent tout des signaux corporels et du langage non verbal, nous allons à notre tour ressentir la peur.   

Voyons dans cet audio comment Respiration et Emotions sont intimement liées.

Musique : Piste Marée – Auteur Kai Engel - Source: https://soundcloud.com/kaiengel Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
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