" Pour retrouver de l'énergie, commencez par faire des exercices...de relaxation ! Cela peut sembler paradoxal. En réalité, votre tonus et votre énergie dépendent en grande partie de votre capacité à récupérer de votre activité. "

"La première détente, c'est l'acceptation complète des tensions qui n'ont pas encore lâché".          Swâmi Prajnânpad