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La Respiration Abdominale Pour cet audio, installez-vous allongé sur un tapis au sol ou un matelas assez ferme et prévoyez à côté de vous un gros livre (genre dictionnaire). Pourquoi ? Suspens...
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Un espace de Calme EN SOI « Je peux expérimenter la présence d'une ressource puissante en moi, qui, quelle que soit son nom, n'attend qu'une ouverture de ma part pour m'éclairer et m'alimenter ». Thomas d’Ansembourg
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Mon Mantra de Lâcher prise « Il existe un curieux paradoxe : quand je m’accepte comme je suis, alors je peux changer » Carl Rogers