INTRO Programme S'ENDORMIR - RÉCUPÉRER
01:43
INTRO Programme S'ENDORMIR - RÉCUPÉRER
 "Se poser, c'est se permettre de respirer profondément et de recréer le lien avec soi-même." 
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Pause Cohérence cardiaque 1
15:53
Pause Cohérence cardiaque 1
“La respiration est le berceau du rythme.”  -  Rainer Maria Rilke 
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Allonger le souffle pour s'apaiser
13:04
Allonger le souffle pour s'apaiser
"La lenteur est le rythme de l'amour, de la tendresse, de la conversation, de la jouissance du fait d'exister" .
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