« Le simple fait de se croire dans une situation de bienêtre suffit au cerveau pour qu’il réagisse comme s’il y était vraiment ».  -   Michel Le Van Quyen

"L'imagination est plus importante que la connaissance." – Albert Einstein

"La visualisation crée une image mentale d'un objectif. Cette image mentale vous aide à y parvenir." – Tony Robbins

Quelques minutes d'écoute pour comprendre la technique du geste d’ancrage AVANT de la pratiquer. Cette technique d'auto conditionnement, dérivée de l'approche comportementale et reposant sur le principe du réflexe conditionné, se retrouve dans plusieurs approches de préparation mentale. On la nomme "Technique conditionnée" en sophrologie, "Ancrage" en PNL (Programmation Neuro Linguistique) ou "Geste signal" en hypnose.

"Il serait dommage de sous-estimer la capacité de transformation de notre esprit. Chacun d'entre nous dispose du potentiel nécessaire pour s'affranchir des états mentaux qui entretiennent nos souffrances et celles des autres, pour trouver la paix intérieure et pour contribuer au bien des êtres."